我校举行“教师压力的自我管理”专家报告会

7月11日上午8点30分，我校全体教工在一楼多功能厅聆听了吉林大学公共卫生学院的胡远超老师关于“教师压力的自我管理”的精彩报告。由此，拉开了我校 “‘阳光工程’中职教师心理健康支持与辅导”项目实施的序幕。这一项目是我校为促进教师心理亚健康恢复，维护教师身心健康；提高教师工作积极性、投入率与工作效率；提升教师个人素质，提升教师心理幸福感而开展的科研项目。

胡远超老师是吉林大学心理健康指导中心督导师，国家高级职业指导教师，EMDR（创伤）治疗师。他以深厚的理论知识、丰富的实践经验、精彩的实际案例从“了解压力” 、“ 发现压力” 和“应对压力”三个方面进行了深入浅出的分析、讲解。报告会现场从开始的沉闷、压抑，到活跃和笑声不断，胡老师在不知不觉中将全校教工带入了一个舒缓、轻松的境界。最后，胡老师与大家分享了这样一句话：“Stressed Backwards is Desserts”。即：“压力倒过来就是甜点”。他告诉我们：“压力并不可怕，如果使用恰当的方法去应对，那么，这些压力都会变成生活中滋养我们的甜点。”

报告会后，全体教师认真填写了“教师压力状况调查问卷”，项目组的专家又对招生办公室全体人员进行了职业倾向、职业选择方面的培训。